Колко безопасни са Светодиод светлините? Ето всичко, което трябва да знаете…
Някога чудили ли сте се дали Светодиод лампите са безопасни?
Еми, не си сам/сама.
Когато става въпрос за нова технология, във всяка област, безопасността винаги е първото нещо, което трябва да се вземе предвид.
Въпреки че светодиодите са на пазара от десетилетия, все още има хора, които поставят под въпрос тяхната безопасност.
Ако сте един от тях, тази статия е за вас.
В него ще обсъдим всичко, което трябва да знаете за безопасността на Светодиод светлините, и ще отговорим на някои от най-често задаваните въпроси на хората в днешно време.
Включително:
Какъв е ефектът на Светодиод светлините върху очите?
Има ли някакви здравословни проблеми, които могат да възникнат от използването на Светодиод лампи?
Трябва ли да се притеснявате за опасностите от пожар?
Какво е синя светлина? Трябва ли да се притеснявате за нея?
Е, това е всичко за този задълбочен преглед на безопасността на Светодиод осветлението; ще намерите отговори на всички тези въпроси и още.
Безопасност на Светодиод светлините
И така:
Безопасни ли са Светодиод лампите?
Прочетете, за да разберете…
Коя светлина е полезна за вашето здраве?
Светодиод осветлението вредно ли е за здравето?
Светодиод светлини и увреждане на очите
Светодиод светлини и здравословни проблеми
Светодиод светлини и опасност от пожар
Безопасни ли са Светодиод светлините за бебета
Колко вредна е синята светлина?
Глава 1: Кои светлини са полезни за вашето здраве?
Бележки:
Светлината е нещо повече от просто визуално.
Как?
Е, това се отразява и на здравето ви; както биологично, така и психологически.
Например:
Светлината може да подобри или наруши съня, настроението и времето за реакция, за да назовем само няколко.
Ето защо
За да разберете напълно ефектите върху здравето от Светодиод светлините, първо трябва да разберете как различните видове светлина ви влияят.
Например:
Зелената светлина укрепва мускулите и стимулира производството на растежни хормони.
Червената светлина помага на тялото ви да се подготви за сън.
Синята светлина ви държи будни и бдителни.
Жълтата светлина помага за лечение на депресия.
Оранжевата светлина вдъхновява креативността.
Лилавата светлина намалява психическия и емоционалния стрес.
Списъкът е безкраен…
И така, какво научихте от това?
Светлината има различни психологически и биологични ефекти върху хората.
Можете да използвате осветление, за да подобрите здравето и благополучието си.
Трябва да бъдете внимателни при избора на осветление, за да избегнете последствията от лошото осветление.
Представете си това:
Ако използвате осветително тяло с наситена синя светлина в спалнята си, ще ви е трудно да заспите.
Или…
Ако осветите библиотека с червена светлина, хората ще четат много в сънищата си (защото повечето хора ще спят).
Разбра ли?
Както и да е, да се върнем към въпроса ни; какъв вид светлина е полезна за вашето здраве?
Най-добрият отговор е естествената светлина, известна още като слънчева светлина.
Естествената светлина е като цяло полезна по много начини, но ние получаваме само около 12 часа естествена светлина на ден...
И така:
Какъв вид светлина е най-подходяща за осветяване през четирите или петте нощи на деня, когато нямаме слънчева светлина?
Най-добрият отговор; Светодиод.
Ще ви кажа защо по-нататък.
Глава 2: Вредно ли е Светодиод осветлението за вашето здраве?
Тъй като Светодиод технологията става все по-популярна, много хора следят внимателно нейното развитие, опитвайки се да определят дали има някакви вредни ефекти от Светодиод светлините.
И така:
Има ли?
Е, както повечето неща, Светодиод светлините не са перфектни.
Най-големият недостатък на светодиодите е замърсяването със синя светлина. Ще обсъдим това по-подробно по-късно в тази статия…
Въпреки това:
Синята светлина често причинява сериозни проблеми със здравето на очите, като например свързана с възрастта макулна дегенерация, катаракта и промени в ретината при кратки, високоинтензивни експозиции.
Но:
Преди да обозначите светодиодите като вредни за здравето ви, имайте предвид, че е необходимо доста време и излагане на синя светлина, за да окаже влияние върху здравето ви.
Най-важното:
Ако сравните този недостатък с всички опасности за здравето, които са свързани с други осветителни технологии, ще осъзнаете, че светодиодите са може би най-безопасният източник на светлина след слънчевата светлина.
Например:
Халогенните крушки често съдържат тежки метали, които са вредни не само за хората, но и за околната среда.
Токсичните изпарения от компактните флуоресцентни лампи могат да се задържат във въздуха в продължение на седмици и са много вредни за човешкото здраве. Да не говорим за електромагнитното излъчване, което тези „енергоспестяващи лампи“ излъчват.
В допълнение към трептенето, което причинява умора на очите, флуоресцентните лампи съдържат живак, силно токсичен химикал.
Лампите с нажежаема жичка имат най-кратък живот и са склонни да се прегряват, така че са не само енергийно неефективни, но и скъпи за поддръжка. Освен това са много вредни за околната среда.
С Светодиод осветлението не е нужно да се притеснявате за всички тези проблеми и още; ето защо много експерти често препоръчват светодиодите като здравословно осветление за вашия дом.
Както и да е, все още има много неща, които трябва да знаете, за да отговорите напълно на въпроса: Безопасни ли са Светодиод светлините?
Повече по-долу:
Въпреки това, Светодиод панелите използват технология за зелено осветление.
Това означава, че са много щадящи околната среда.
Така че, не е нужно да се притеснявате за замърсяването на околната среда.
Тъй като тези лампи са изработени от рециклируеми материали, те могат да бъдат използвани повторно, когато загубят полезния си живот.
Глава 3: Светодиод светлини и увреждане на очите
Увреждат ли светодиодите очите?
Да.
Това се дължи главно на продължителното излагане на синя светлина.
Сега:
Не всеки ще пострада от увреждане на очите от използването на Светодиод светлини.
Защо?
Защото увреждането на очите зависи от няколко фактора, включително:
Количеството излагане на светлина.
Продължителността на експозицията.
Времето на експозиция (рискът от странични ефекти от Светодиод осветлението е по-голям късно през нощта, отколкото в ранните вечерни часове).
Цветната температура на лампата.
По принцип, ако сте изложени на високоинтензивни Светодиод светлини за дълги периоди от време, вероятността от увреждане на очите се увеличава.
Обратното също е вярно.
Ето защо изборът ви на осветление ще повлияе значително на здравето на очите ви.
И така:
1. Кой цвят светлина е най-подходящ за вашите очи?
Очевидният отговор е естествена светлина.
Въпреки това, дори слънчевата светлина може да окаже влияние върху здравето на очите, поради което здравните експерти често обезкуражават хората да не гледат директно към слънцето.
Сега:
Слънчевата светлина е най-подходяща, защото обикновено изглежда по-топла; това значително подобрява естествения ни циркаден ритъм.
Що се отнася до изкуственото осветление, източниците на светлина с топла температура, като например топлобели светодиоди или лампи с нажежаема жичка, обикновено вършат работа.
Но защо да се задоволявате със скъпа и неефективна технология с нажежаема жичка, когато можете да използвате топло бели светодиоди...?
2. Вредни ли са топлите бели светодиоди за очите ви?
Не!
Всъщност, когато търсите качествени, ефективни осветителни тела с минимални недостатъци, топлобелите светодиоди са точно това, от което се нуждаете.
Топлите Светодиод светлини са полезни за очите ви, защото са склонни да имитират естествената слънчева светлина, без да произвеждат вредни Ултравиолетово лъчи.
И така, ако се чудите кои крушки са най-безопасни за очите ви?
Топлите Светодиод светлини са вашето решение.
Хората също питат:
3. Безопасно ли е да се гледа в Светодиод светлини?
Да.
Но само за кратък миг; всъщност, един поглед е достатъчен.
Това е така, защото продължителното гледане в Светодиод светлини излага очите ви на много синя светлина, което може да има както краткосрочни, така и дългосрочни ефекти върху зрителното ви здраве.
И така:
4. Как да предпазите очите си от Светодиод светлините?
За да сте сигурни, че очите ви ще останат здрави и защитени от всякакви ефекти, които Светодиод осветлението може да има, можете да:
Избягвайте да гледате директно в Светодиод осветителни тела.
Ако все пак трябва да разгледате осветителните си тела, хвърлете бърз поглед.
Не инсталирайте студено бели Светодиод лампи в стаи, където прекарвате по-голямата част от времето си у дома; вместо това изберете Светодиод осветителни тела с топла цветова температура.
Ограничете излагането си на Светодиод светлини до максимум 6-7 часа на ден. По този начин очите ви ще бъдат изложени на по-малко синя светлина.
Виждаш ли.
Тези прости стъпки могат да предпазят очите ви от ненужен стрес и увреждане.
Както и да е, има ли други здравословни проблеми освен очите, за които трябва да знаете?
Прочетете, за да разберете...
Глава 4: Светодиод светлини и здравословни проблеми
Сега:
Освен проблеми с очите, може би се чудите и; могат ли Светодиод светлините да причинят здравословни проблеми?
За да разберем напълно това, трябва да освежим познанията си за човешката биология.
И така:
Всички знаем, че телата ни функционират чрез биологични процеси и с помощта на хормони.
Един от важните хормони се нарича мелатонин.
Той е отговорен за синхронизирането на биологичния часовник на тялото ни и диктуване на цикъла ден-нощ.
Тези процеси обикновено подготвят телата ни за сън, като същевременно задействат редица физиологични реакции, включително:
Регулиране на температурата.
Кръвно налягане.
Секрецията на храносмилателни ензими.
Производството на други хормони.
В допълнение към тези функции, мелатонинът може да действа и като:
Невропротектор.
Противотуморен супресор.
Имуномодулатор.
Противовъзпалителен хормон.
Облекчаване на антиоксидантните ефекти
Така че, ако нямаме достатъчно мелатонин в телата си, много неща могат да започнат да се объркват.
Но:
Каква роля играе Светодиод осветлението във всичко това?
Изследванията показват, че повишеното излагане на бели светодиоди води до повишено излагане на синя светлина, което от своя страна потиска производството на мелатонин.
Интересен факт:
Синята светлина се излъчва не само от Светодиод лампи, но и от смартфони, лаптопи, телевизори, таблети или всичко друго, направено с технология за бяла Светодиод светлина.
Затова ви препоръчваме да избягвате да седите пред Светодиод екран в рамките на три часа преди лягане.
Имайки това предвид, нека разгледаме някои от здравословните проблеми, които могат да възникнат от дългосрочното излагане на бяла Светодиод светлина…
Ефекти върху здравето от прекомерното излагане на светодиоди
В допълнение към напрежението в очите, прекомерното излагане на синята светлина на светодиодите може да доведе до редица други здравословни проблеми.
Ето отговори на някои често задавани въпроси относно безопасността на Светодиод светлините.
Например:
1. Светодиодите причиняват ли безсъние?
Може да започнете да изпитвате симптоми на безсъние.
Защо?
Синята светлина, излъчвана от светодиодите, може да предизвика бдителност, което може да ви попречи да заспите естествено.
Очевидно е, че ако не спите достатъчно качествено, няма да сте добре отпочинали, когато се събудите.
Тази точка косвено отговаря на въпроса: Уморяват ли ви Светодиод светлините?
Също така:
2. Светодиод светлините причиняват ли рак?
Еми, това твърдение не е доказано, а синята светлина в Светодиод лампите е твърде слаба, за да причини лесно рак.
И така, откъде идват всички тези приказки за рака?
Проучване на Международната агенция за изследване на рака (IARC) от 2007 г. класифицира работата на нощни смени, която причинява нарушаване на циркадния ритъм, като възможен канцероген.
Забележка:
Канцероген е всяко вещество, което може да причини рак в живите тъкани.
Днес много компании използват Светодиод лампи за осветление.
И:
Тъй като синята светлина от Светодиод осветлението стимулира производството на хормона меланопсин (който е отговорен за това да ви държи бодри), тя може косвено да наруши циркадния ритъм на човек.
Можете ли да забележите връзката?
Както и да е, както споменах преди, как излагането на Светодиод светлина ви влияе зависи от много фактори.
И има начини да избегнете всякакви здравословни проблеми, като същевременно се наслаждавате на предимствата на Светодиод осветлението.
3. Защо Светодиод светлините причиняват мигрена?
Въпреки че не е често срещано, някои хора често страдат от мигрена от използването на Светодиод светлини.
Защо?
Еми, ако осветителното тяло трепти, бързите промени в осветлението често оказват огромно напрежение върху зрението на човек.
Следователно, продължителното излагане на трептящи светлини може да причини мигрена.
4. Светодиод светлините произвеждат ли радиация?
Не!
Едно от най-големите предимства, което прави Светодиод осветителните тела най-добрият избор за осветление, е, че те не излъчват никаква форма на радиация, инфрачервена или ултравиолетова.
Следователно, използването на Светодиод лампи е по-безопасно от лампите с нажежаема жичка и халогенните крушки.
Разбра ли?
5. Алергични ли сте към Светодиод светлини?
Фотоалергията не е често срещана, но съществува.
Често се нарича фоточувствителност или фотофобия - изключителна чувствителност към светлина.
Бележки:
Фоточувствителността може да възникне при всякакъв вид осветление (не само Светодиод) и обикновено се забелязва, когато започнете да изпитвате симптоми като:
Визуален дискомфорт.
Възпаление на очите.
Главоболие/мигрена.
Светлинна непоносимост.
Световъртеж или замаяност.
Прекомерно мигане и присвиване на очи.
Освен това, фотофобията често се предизвиква от:
Високоинтензивно (много ярко) осветление.
Трептящи светлини.
Цвят на светлината, температура и дължина на вълната.
За съжаление, няма специфично лечение за фоточувствителност. Има обаче неща, които можете да направите, за да помогнете на тези, които страдат от фоточувствителност.
Например, можете:
Използвайте нискоинтензивни Светодиод осветителни тела, които излъчват по-малко от 800 лумена.
Използвайте топло тонирани светодиоди с цветова температура от 2000K до 3000K.
Инсталирайте интелигентни крушки, за да можете да контролирате цвета и интензитета на светлината им, за да произведете точното количество светлина, което е удобно за светлочувствителните хора.
Що се отнася до кожните алергии, излагането на Светодиод осветление не причинява никакви алергии.
И така, ако се чудите; безопасни ли са Светодиод светлините за кожата?
Да, те са.
Продължи…
6. Светодиод светлините причиняват ли макулна дегенерация?
Макулата е частта от окото, която ви позволява да виждате ясни изображения на обекти.
Да, при хора над 50 години макулната дегенерация може да доведе до загуба на зрението.
И така:
Как се вписват светодиодите в това?
Според Френската агенция за храни, околна среда и безопасност на труда (ANSES), дългосрочното излагане на фототоксичните ефекти на синята светлина увеличава риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация.
7. Светодиод светлините причиняват ли епилепсия?
Само когато хора с фоточувствителна епилепсия са изложени на трептящи Светодиод светлини.
Всъщност, всеки вид трептяща светлина - независимо дали е Светодиод, флуоресцентна или телевизионна - може да причини епилепсия.
Бележки:
Епилепсията е заболяване, което се предизвиква от инсулт, мозъчна или черепно-мозъчна травма. Тя може да бъде и наследствена.
Така че трепкащите светлини могат само да предизвикат епилепсия, но не могат да доведат до развитие на епилепсия у човек.
Въпреки това, има и други често срещани проблеми с безопасността при електрическите уреди - опасността от пожар е един от тях.
И така, нека да разгледаме…
Глава 5: Светодиод светлини и опасност от пожар
Основният въпрос тук е:
Могат ли Светодиод светлините да се запалят? Ако да, колко лесно?
Друго основно предимство на Светодиод лампите е, че са много енергийно ефективни.
Това означава, че по-голямата част от енергията, която използват, се преобразува в светлина, а не в топлина.
Удивително, нали?
Така че, ако се чудите…
Светодиод крушките нагряват ли се?
Верният отговор е „Не“!
Може би малко горещо…
Светодиод светлините могат да работят дълго време, без да се нагряват, и не излъчват никаква радиация.
Това също така отговаря на въпроса: Можете ли да оставите Светодиод лампите включени цяла нощ? – но не и в спални или зони за спане.
Поради високата си яркост, Светодиод светлините могат да осигурят безопасно осветление за пространства, които не се използват през нощта.
И така, могат ли Светодиод лампите да се нагреят достатъчно, за да причинят пожар?
Шансовете това да се случи са почти 0% – освен ако